Menulis jurnal harian, sudah pernah menerapkan metode ini di keseharianmu? Apakah berhasil? Atau hanya jadi angan serta ingin yang belum diwujudkan. Kalau kamu belum coba, saya saranin buat jadiin nulis jurnal sebagai rutinitas harianmu.
Karena tahu enggak sih, sebenernya manfaat nulis jurnal itu banyak banget loh. Dan semuanya hampir positif. Berdampak baik buat kehidupan kamu di masa mendatang. Nah, menulis jurnal biasanya beda dengan menulis diary. Padahal metodenya sama-sama menulis. Cuma konsepnya jurnal itu lebih kaya, beragam, dan bisa dibikin aesthestic.
Hal yang akan kamu dapetin kalau rajin mengisi jurnal
rnal
1. Kamu punya hal menarik yang akan di baca nanti
Tahu enggak sih? Jejak terbaik selain foto untuk dijadikan sebagai kenangan yaitu adalah menulis. Meninggalkan jejak dalam bentuk tulisan termasuk rekam jejak yang abadi. Karena enggak semuanya bisa diceritain lewat selembar foto aja. Harus ada kronologis ceritanya. Makanya, dengan kamu rajin bikin jurnal harian segala hal yang udah pernah dilaluin bisa tertata dengan rapih, dan jadi kenangan termanis.
Jika rindu, bisa dilihat kembali. Menyenangkan, bukan? Dengan rutin meluangkan waktu menulis jurnal, kamu bisa sekaligus punya penyemangat di waktu lelah nanti. Tentunya, pas baca tulisanmu sendiri.
2. Hidupmu jadi lebih terarah
Punya jadwal harian memang beda dengan yang hidup seenaknya. Dengan rutin bikin jurnal tiap hari, kamu sudah membantu sedikit-demi sedikit dirimu sendiri. Buat berubah menjadi hidup yang terarah dan teratur. Jadi enggak bakal tuh, kamu seharian buang waktu paling berharga buat scroll link di facebook, instagram, ataupun tiktok. Karena semuanya udah kamu atur dari awal.
Apa yang kamu udah kerjakan? Rutinitas yang wajib dilakukan. Makanan terbaik yang mau kamu komsumsi. Tontonan Netflix di daftar tunggu dan hal-hal yang kamu sukai. Dengan gini, kamu juga bisa jadi orang yang super produktif.
Enggak percaya? Mending coba aja dulu 1 bulan rutin bikin jurnal tiap harinya. Menyenangkan loh!
3. Kamu bisa belajar mengekspresikan diri dengan emosi
Biasanya kita selalu bingung, buat berkata jujur kalau kita marah ke orang lain. Takutnya, nanti orang itu jadi marah balik. Tersinggung. Enggak sopan. Takut nambah enggak nyaman. Jadi, sering banget nih, kita cuma bisa nahan emosi di dalam hati. Tanpa berani buat meluapkan rasa itu ke orangnya. Akibatnya mood berantakan, dan stress sendirian.
Nah, dengan kamu punya jurnal yang bisa diisi tiap hari. Saya rasa stress yang kamu alami bisa sedikit berkurang. Caranya, kamu cerita apa aja yang jadi beban kamu di hari itu. Enggak usah ngerasa enggak enakan, keluarin aja semua yang mengganjal di hati kamu. Biar lega. Biar tenang. Biar nyaman.
Saya sendiri seneng banget, bikin jurnal harian dengan tambahan gambar emoji. Sebab, berasa puas karena udah berani keluarin unek-unek atas ketidaknyamanan saya sama orang lain. Oh iya, kita juga bisa loh mengekspresikan apa pun itu di dalam jurnal. Kayak kasih motivasi buat diri sendiri, ungkapan rasa seneng, dan masih banyak hal yang bisa ditulis. Intinya nulis saja dengan sejujur-jujurnya kamu. Toh, itu milikmu.
4. Tempat koreksi paling nyaman buat diri sendiri
Salah satu keuntungan nulis jurnal adalah koreksi yang tepat dan akurat. Kamu tahu kenapa? Karena biasanya ketika malam hari, kita pasti buka lagi apa yang udah jadi target harian. Nah, kalau enggak sesuai, kamu bisa kasih catatan dan perbaiki esok hari. Dengan gitu, tiap harinya akan ada hal-hal baru yang bisa kamu tingkatkan.
Terus kamu bisa koreksi diri sendiri tanpa ngerasa sakit hati. Sebab, kamu sendiri jurinya.
Gimana, seru kan?
6. Rajin bikin jurnal, bikin kemampuan menulis kita bertambah.
Ini yang jadi alasan saya buat terus menulis jurnal harian. Selain karena hobi nulis, ternyata membuat jurnal tiap harinya bisa bikin kemampuan menulis kita meningkat. Soalnya kita berlatih terus tiap harinya. Semakin banyak jam terbang, kualitas tulisan kita akan lebih baik.
Caranya, kamu bisa terapin buat bikin tantangan menceritakan sebuah kejadian secara runtun, menulis hal-hal mengagumkan, apa yang kamu inginkan dalam hidup, dan masih banyak cerita menarik yang bisa ditulis.
2. Waktu menulis Jurnal
1. Malam hari sebelum tidur
Waktu ini paling sering saya lakuin buat ngisi jurnal harian. Soalnya lebih nyaman. Sebab, kerjaan udah selesai. Terus emang waktu yang paling pas dan cocok untuk ngisi jurnal sambil bikin jadwal keesokan harinya.
2. Pagi Hari sebelum beraktivitas
Walaupun jarang banget dilakuin, tapi ini bisa jadi solusi kalau pas malam hari kelupaan ngisi jurnal karena alasan ketiduran.
Setelah kamu baca tulisan ini, saya harap akan ada jurnal harian yang mulai di buat. Saya tunggu kabar baik. Semoga akan ada kemajuan terbaik di hidupmu.
